Ontdek de kracht van innerlijke balans en welzijn
Alles over Vaginale Gezondheid
Laat je inspireren en vind de weg naar een gebalanceerd en vervuld leven
Over Lenie
Hallo, ik ben Lenie, het gezicht achter Life&Soul coach. Als nuchtere westerse heb ik lange tijd gedacht dat ik moest kiezen tussen spiritualiteit en nuchterheid. Nu zie ik echter dat het juist mijn kracht is om deze twee werelden op een laagdrempelige manier met elkaar te verbinden. In mijn blogs deel ik graag mijn kennis en ervaringen met jou! Ik nodig je uit om mee te lezen en te ontdekken hoe ook jij kunt profiteren van deze verbinding tussen spiritualiteit en nuchterheid
Over Lenie
Waarom Eqology Omega-3 de beste keuze is
Niet alle visolie is hetzelfde. Veel goedkope merken bevatten lage doseringen, toxines of geoxideerde olie (waardoor het vrijwel werkt!).
Eqology Omega-3 is anders:
✔ Arctische kwaliteit – Gemaakt van duurzame vis uit de schone Noorse wateren
✔ Hoge dosering – Minimaal 2000 mg per dag voor maximaal effect
✔ Natuurlijke triglyceridenvorm – Beter opgenomen door je lichaam
✔ Vrij van zware metalen & toxines
✔ Wetenschappelijk bewezen effect
Jij verdient de beste brandstof voor je hart, huid en gewrichten. 💖🔥
Over Lenie
🌞Vitamine D + K2: De Perfecte Combinatie!
Wist je dat vitamine D zonder K2 niet optimaal werkt? Vitamine D helpt bij de opname van calcium, maar zonder K2 kan dit zich ophopen op de verkeerde plekken, zoals je bloeding.
✨ Sterke botten en tanden
✨ Ondersteunt je immuunsysteem
✨ Houdt je bloedvaten soepel
🔎 Weet jij waar je staat? Doe de bloedtest en ontdek jouw vitamine D-status!
Alles over Vaginale Gezondheid
1. Alles over vaginale schimmelinfecties: Waarom het steeds terugkomt en wat écht helpt
Introductie: Vaginale schimmelinfecties – de meeste vrouwen krijgen er vroeg of laat mee te maken. Maar waarom blijven sommige vrouwen er keer op keer last van hebben? In deze blog duiken we dieper in de oorzaken, misverstanden en natuurlijke oplossingen die echt werken.
Wat is een vaginale schimmelinfectie? Een vaginale schimmelinfectie wordt meestal veroorzaakt door de gist Candida albicans. Hoewel deze gist van nature in de vagina voorkomt, kan een disbalans in de flora leiden tot overgroei. Dit veroorzaakt jeuk, branderigheid en een witte, brokkelige afscheiding.
Waarom blijft het terugkomen?
- Verstoorde darmflora: Een ongezonde darmflora zorgt ervoor dat schimmels zoals candida sneller groeien.
- Antibioticagebruik: Antibiotica doden niet alleen de slechte bacteriën, maar ook de goede bacteriën die schimmels onder controle houden.
- Hormonale schommelingen: Zwangerschap, anticonceptie en de overgang kunnen de pH-balans van de vagina verstoren.
- Voeding en suikers: Candida voedt zich met suiker en snelle koolhydraten. Hoe meer je hiervan eet, hoe sneller de schimmel zich kan vermenigvuldigen.
Wat werkt echt tegen vaginale schimmelinfecties?
- Probiotica: Ondersteun je darm- en vaginale flora met probiotica.
- Natuurlijke antifungale middelen: Kokosolie, oregano-olie en caprylzuur kunnen helpen om de groei van candida te verminderen.
- Vermijden van synthetische verzorgingsproducten: Parfum, agressieve zeep en inlegkruisjes kunnen de vaginale flora verstoren.
Wanneer naar de huisarts?
- Wanneer je infecties blijven terugkomen ondanks aanpassingen in voeding en leefstijl.
- Als je naast jeuk en afscheiding ook last hebt van een branderig gevoel bij het plassen of pijn tijdens het vrijen.
Wil jij meer weten over vaginale gezondheid? Blijf mijn blog volgen of neem contact met me op voor persoonlijk advies!
