Ontdek de kracht van innerlijke balans en welzijn
Vaginale droogheid en pijn bij seks: Oorzaken en natuurlijke oplossingen
Laat je inspireren en vind de weg naar een gebalanceerd en vervuld leven
Over Lenie
Hallo, ik ben Lenie, het gezicht achter Life&Soul coach. Als nuchtere westerse heb ik lange tijd gedacht dat ik moest kiezen tussen spiritualiteit en nuchterheid. Nu zie ik echter dat het juist mijn kracht is om deze twee werelden op een laagdrempelige manier met elkaar te verbinden. In mijn blogs deel ik graag mijn kennis en ervaringen met jou! Ik nodig je uit om mee te lezen en te ontdekken hoe ook jij kunt profiteren van deze verbinding tussen spiritualiteit en nuchterheid
Over Lenie
Waarom Eqology Omega-3 de beste keuze is
Niet alle visolie is hetzelfde. Veel goedkope merken bevatten lage doseringen, toxines of geoxideerde olie (waardoor het vrijwel werkt!).
Eqology Omega-3 is anders:
✔ Arctische kwaliteit – Gemaakt van duurzame vis uit de schone Noorse wateren
✔ Hoge dosering – Minimaal 2000 mg per dag voor maximaal effect
✔ Natuurlijke triglyceridenvorm – Beter opgenomen door je lichaam
✔ Vrij van zware metalen & toxines
✔ Wetenschappelijk bewezen effect
Jij verdient de beste brandstof voor je hart, huid en gewrichten. 💖🔥
Over Lenie
🌞Vitamine D + K2: De Perfecte Combinatie!
Wist je dat vitamine D zonder K2 niet optimaal werkt? Vitamine D helpt bij de opname van calcium, maar zonder K2 kan dit zich ophopen op de verkeerde plekken, zoals je bloeding.
✨ Sterke botten en tanden
✨ Ondersteunt je immuunsysteem
✨ Houdt je bloedvaten soepel
🔎 Weet jij waar je staat? Doe de bloedtest en ontdek jouw vitamine D-status!
Vaginale droogheid en pijn bij seks: Oorzaken en natuurlijke oplossingen
Introductie: Vaginale droogheid kan ontzettend vervelend zijn en heeft een grote invloed op het seksueel welzijn van een vrouw. Gelukkig zijn er veel natuurlijke manieren om de vochtbalans te ondersteunen en pijn bij seks te verminderen.
Oorzaken van vaginale droogheid
- Hormonale schommelingen: De pil, zwangerschap, borstvoeding en de overgang kunnen de vaginale slijmvliezen uitdrogen.
- Stress en bijnieruitputting: Cortisol verlaagt het oestrogeenniveau, wat kan leiden tot droogheid.
- Synthetische producten: Veel glijmiddelen bevatten glycerine en andere chemische stoffen die de vaginale flora kunnen verstoren.
Natuurlijke oplossingen
- Gezonde vetten en hydrateren: Omega-3, olijfolie en voldoende water drinken helpen de slijmvliezen te ondersteunen.
- Natuurlijke glijmiddelen: Gebruik kokosolie of een biologische aloë vera-gel.
- Bekkenbodemspieroefeningen: Kunnen helpen om de doorbloeding van het vaginale weefsel te verbeteren.
Wil jij meer weten over vaginale gezondheid? Blijf mijn blog volgen of neem contact met me op voor persoonlijk advies!
