Emotie-eten
Je begint steeds vol goede moed, maar uiteindelijk merk je dat de wilskracht ontbreekt. Je hebt te veel aan je hoofd. Je belooft jezelf dat je weer begint zodra de rust is teruggekeerd, maar die rust lijkt steeds verder weg.

Overmatig sporten en stress
Je hebt het idee dat je zwaar en vaak moet sporten om resultaat te zien. Wat je misschien niet weet, is dat dit stresshormonen zoals cortisol aanwakkert. Deze hormonen kunnen er juist voor zorgen dat je niet afvalt, hoe hard je ook traint.

Gebrek aan goede begeleiding
Tot nu toe heb je nooit echt de juiste begeleiding gehad die past bij jou en jouw unieke lichaam. Samen kijken we naar wat voor jou werkt en maken we een plan met kleine, haalbare stappen. Op deze manier sluiten je nieuwe gewoontes naadloos aan op jouw leven en worden ze een stuk makkelijker vol te houden.

Energiedips en cravings
Je weet niet precies wat je eet, of je kiest producten die niet echt bij jouw behoeften passen. Misschien focus je je teveel op macronutriënten (calorieën, eiwitten, koolhydraten, vetten) en te weinig op micronutriënten (vitamines en mineralen). Dit leidt vaak tot energiedips en cravings, waardoor afvallen een flinke uitdaging wordt.

Ontelbare afvalpogingen
Als je al meerdere keren geprobeerd hebt af te vallen zonder blijvend resultaat, ligt de oorzaak misschien dieper. Onverwerkte emoties of trauma’s kunnen je blokkeren. Met NEI-therapie werken we aan het opruimen van deze blokkades, zodat je eindelijk vooruitgang kunt boeken.

Je lichaam staat in de spaarstand
Jaren van caloriebeperkingen hebben je lichaam in de war gebracht. De mentale en fysieke stress door alle ‘moetjes’ heeft je hormonen en stofwisseling uit balans gebracht. Met de juiste tools en begeleiding breng je je lichaam stap voor stap weer in harmonie, zodat het weer mét jou werkt in plaats van tegen je.

Nieuwe gewoontes eigen maken
Met kleine, haalbare stappen en het aanpakken van belemmerende overtuigingen geef je jezelf een krachtige impuls om een nieuwe, gezonde leefstijl aan te nemen. Door de combinatie van persoonlijke coaching en de motivatie van de groep, ontdek je wat het beste werkt voor jouw lichaam. Daarnaast transformeer je oude, onbewuste patronen en blokkades, zodat je écht verandering voelt.

Duurzaam resultaat
Aan het begin van dit traject stel je persoonlijke doelen met een realistisch tijdspad. Elke week werken we samen aan deze doelen, en jij zet dagelijks kleine stappen in de goede richting. Je krijgt van ons alle tools die je nodig hebt om je doelen binnen zes weken te bereiken – en om deze vooruitgang ook na de zes weken voort te zetten.

leniestender3@gmail.com

06 20539113

Dinsdag:        9:00 – 17:00
Woensdag:    9:00 – 17:00
Donderdag :  9:00 – 17:00