Orthomoleculaire Therapie Behandeltrajecten

Orthomoleculaire Therapie Behandeltrajecten

1-op-1 (Online) Persoonlijk Gezondheidscheck

Wil je een persoonlijke gezondheidscheck ervaren, helemaal op maat voor jou? Dan ben je hier aan het juiste adres! Ik bied een 1-op-1 (online) gezondheidscheck aan, speciaal ontworpen om jouw welzijn te ondersteunen.

Tijdens deze sessie krijg je de kans om jouw gezondheidstoestand van dichtbij te bekijken en te bespreken. Of je nu wilt werken aan het verbeteren van je voedingspatroon, meer inzicht wilt krijgen in je lichamelijke conditie, of wilt leren hoe je stress kunt verminderen, ik sta voor je klaar om je te begeleiden.

Samen zullen we jouw specifieke behoeften bespreken en een plan opstellen dat perfect bij jou past. Of het nu gaat om het aanpassen van je dieet, het integreren van meer beweging in je dagelijkse routine, of het verkennen van ontspanningstechnieken, ik zal je voorzien van de nodige ondersteuning en begeleiding om je doelen te bereiken.

Met mijn persoonlijke aanpak en deskundige begeleiding zul je je al snel sterker, gezonder en meer in balans voelen. Laten we samen aan de slag gaan voor een gezonder en gelukkiger leven!

Herken jij jezelf in het volgende?

Herken jij jezelf in het volgende?

  • Vind je het moeilijk om na een lange en vermoeiende werkdag gezond te eten?
  • Ervaar je energiedips na de lunch, rond 4 uur ’s middags of na het avondeten?
  • Heb je dagelijks last van een opgeblazen of opgezette buik?
  • Voel je je overweldigd door alle informatie over voeding en zie je door de bomen het bos niet meer?
  • Heb je moeite om te bepalen wat nu echt gezond is en wat niet?
  • Loop je vast en weet je niet waar je moet beginnen om je eetpatroon te verbeteren?
  • Voel je je zowel moe als rusteloos en gejaagd?
  • Vind je het lastig om gezond eten vol te houden en val je na een paar dagen of weken terug in je oude eetgewoonten?
  • Heb je de neiging om, wanneer je eenmaal begint met ongezond snacken, gelijk door te gaan met andere ongezonde snacks omdat je denkt dat je toch al ‘slecht’ bezig bent?
  • Heb je weinig tijd (en zin) om gezond te eten?
  • Ervaar je telkens weer spijt en frustratie nadat je ongezonde snacks hebt gegeten?

Als dit klinkt als jou, dan ben je niet alleen. Veel mensen worstelen met vergelijkbare uitdagingen als het gaat om het behouden van een gezond eetpatroon. Maar weet dat er oplossingen zijn en dat je niet alleen hoeft te vechten. Laten we samen kijken hoe we jou kunnen helpen om gezonde eetgewoonten te ontwikkelen die passen bij jouw levensstijl en behoeften.

 

Stel je eens voor dat…

  • Je ontdekt welke kleine stapjes je gemakkelijk kunt integreren in je dagelijks leven.
  • Je barst van de inspiratie met heerlijke, eenvoudige en gezonde basisrecepten die je kunt aanpassen naar eigen smaak.
  • Je precies weet welke voeding je energie geeft en je fit houdt.
  • Je leert hoe je een gezond eetpatroon kunt volhouden op de lange termijn.
  • Je in staat bent om lichamelijke klachten en darmproblemen te verminderen door middel van voeding.
  • Je dagelijks bruist van energie!
  • Je je goed voelt over de keuzes die je maakt op gebied van voeding.

… zonder dat je telkens weer terugvalt in oude, ongezonde eetgewoonten.

Stel je voor hoe jouw leven eruit zou zien met deze veranderingen. Laten we samen werken aan een gezonder en gelukkiger jij.

Het traject is speciaal ontworpen voor jou als:

  • Je meer energie wilt. Geen constante energiedips meer en geen continue zoektocht naar snacks, maar een stabiel en energiek gevoel dat je de hele dag door kunt vasthouden.
  • Je behoefte hebt aan structuur om een gezond eetpatroon gemakkelijk vol te houden voor meer rust en balans in je leven.
  • Je weer goed wilt voelen in je lichaam. Je wilt blij en tevreden zijn met wie je bent en gedurende de dag fit en vrolijk blijven.
  • Je op zoek bent naar meer inspiratie voor eenvoudige en gezonde recepten die snel te bereiden zijn. Recepten die van nature vrij zijn van gluten, granen, lactose en geraffineerde suikers.
  • Je meer inzicht wilt krijgen in welke voedingsmiddelen wel en niet goed zijn voor jouw specifieke behoeften.
  • Je jouw lichaam wilt versterken met voeding die het nodig heeft, waardoor lichamelijke klachten verminderen.
  • Je behoefte hebt aan persoonlijke begeleiding en ondersteuning om een gezonder voedingspatroon nu wél vol te houden.
  • Je graag van aanhoudende lichamelijke klachten zoals buikpijn, een opgeblazen gevoel, een onzuivere huid of allergische reacties af wilt komen.

Wat is orthomoleculiare therapie?

Orthomoleculaire Therapie, gebaseerd op de kennis die ik heb opgedaan bij het opleidingsinstituut Ortho Health Foundation, vormt de basis van mijn voedingsadvies.

Ons lichaam ondergaat verschillende processen voordat het voedsel dat we eten en drinken kan opnemen. Soms kan er iets misgaan in deze processen, wat we vaak goed kunnen merken.

Zelfs kleine aanpassingen in onze voeding kunnen aanzienlijke verlichting brengen of zelfs problemen volledig oplossen. In mijn trajecten streven we naar het bevorderen van je gezondheid en het voorkomen van verdere klachten en ziektes.

Echter, weten wat je moet doen en het daadwerkelijk doen kunnen soms mijlenver uit elkaar liggen. Daarom zijn mijn coachingstrajecten zeer persoonlijk en gericht op het praktisch toepassen en integreren van deze kennis in jouw unieke levensstijl.

Mijn doel is dat je deze nieuwe gewoonten ook na het coachingstraject blijft volhouden.

wat houdt het traject practies in

  • 1
    We beginnen met een uitgebreid (Online) EMB Intake Consult. Voorafgaand ontvang je een digitale klachtenvragenlijst, de Braverman Test (naar eigen wens in te vullen), en houd je een eetdagboek bij om meer inzicht te krijgen in je huidige eetpatroon en ervaren (lichaams)klachten.
  • 2
    Tijdens het (Online) EMB Intake Consult nemen we de EMB-test af en gaan we dieper in op je huidige situatie en waar je naartoe wilt.
  • 3
    Na 2-3 weken ontvang ik de uitslag digitaal. Ik stel een concreet voedings- en suppletieadvies op en we bespreken samen een haalbaar en persoonlijk stappenplan voor de komende 6 weken tijdens het (Online) Vervolg Consult.
  • 4
    We houden elke week contact via e-mail met een reflectie Q&A-mail. Hier kun je al je vragen stellen, bespreken wat goed ging en waar extra aandacht voor nodig kan zijn. Als je het 6-weekse traject volgt, hebben we na 3, 6 en 9 weken een tussentijds Coach Call.
  • 5
    Na 12 weken hebben we een afsluitend Online Gesprek (ook mogelijk op locatie) waarin we bespreken hoe het is gegaan, wat het je heeft opgeleverd en wat je verder nodig zou hebben.

Investering: Vanaf 697 euro in totaal voor 12 weken online begeleiding, inclusief de EMB-test, een persoonlijk plan, een stok achter de deur én boordevol praktische tips! Gun jij jezelf een energieker en fitter leven?

P.S. Het is mogelijk om in twee termijnen te betalen, zonder extra kosten!

LOS VOEDINGSCONSULT | 1 UUR

WAT HET JE OPLEVERT:

  • Een (Online) Intake Voedingsconsult van 60 minuten met praktische voedings- en supplemententips om direct mee verder te kunnen.

Investering: 69,50

EMB CONSULT / 6WK

MEEST GEKOZEN!

WAT HET JE OPLEVERT:

  • EMB Test inclusief verzendkosten, laboratoriumonderzoek, testkit & 21% BTW (t.w.v. 225,50)

  • Persoonlijk voedings- en supplementadvies met een concreet stappenplan (t.w.v. 69,50)

  • 1 Online vragenlijst & Braverman* Test

  • 1 (Online) Intake Consult van ±60 minuten waarin we onder andere de EMB-test afnemen en dieper ingaan op je vraagstuk (t.w.v. 69,50)

  • 1 (Online) Vervolg Consult van ±60 minuten 2-3 weken later met uitleg over het resultaat van de EMB-test en hoe je het persoonlijke voedings- en supplementadvies kunt toepassen (t.w.v. 69,50)
  • 1(Online) Vervolg Consult van ±30 minuten na 4 weken om te bespreken hoe het gaat en wat je nodig hebt om een gezondere leefstijl te blijven toepassen (t.w.v. 39,50)
  • 1(Online) Evaluatie Consult van ±30 minuten na 8 weken om te evalueren hoe het gaat en wat je verder nodig hebt om een gezondere leefstijl te blijven toepassen (t.w.v. 39,50

Investering: 439,- (i.p.v 522,00)

EMB + COACHTRAJECT | 12 WK

WAT HET JE OPLEVERT:

  • EMB Test inclusief verzendkosten, labonderzoek, testkit en BTW (t.w.v. €225,50)
  • Persoonlijk voedings- en supplementadvies met een concreet stappenplan (t.w.v. €69,50)
  • Online vragenlijst & Braverman Neurotransmitters Test*
  • 1 (Online) Intake Consult van ±60 minuten, inclusief EMB-test en diepgaande bespreking van je situatie (t.w.v. €69,50)
  • 1 (Online) Vervolg Consult van ±60 minuten, waarin het resultaat van de EMB-test wordt uitgelegd en het stappenplan voor de komende 12 weken wordt besproken (t.w.v. €69,50)
  • Wekelijkse Reflectie Q&A e-mail gedurende 12 weken, met praktische tips & tricks en concrete oefeningen (t.w.v. €295,-)
  • 4 Online Coach Calls na 3, 6, 9 en 12 weken, elk van ongeveer 30 minuten (t.w.v. €158,-)

Your Content Goes Here

Investering: 789,- (i.p.v 886,50)

Heb je een vraag?

Neem contact met me op via het onderstaande contactformulier en ik naam zo snel mogelijk contact met je op.

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.

Ontdek je innerlijke kracht en omarm jouw weg naar zelfliefde!

 

  • leniestender3@gmail.com

  • 06 20539113

  • Dinsdag:        9:00 – 17:00
    Woensdag:    9:00 – 17:00
    Donderdag :  9:00 – 17:00